Citlivá pleť dokáže potrápit — reaguje na produkty i prostředí zarudnutím, pálením nebo pocitem napětí. Dobrá zpráva je, že správná volba kosmetiky a jednoduchá, šetrná rutina dokážou reakce výrazně zklidnit. Tento článek shrnuje, jakou kosmetiku na citlivou pleť volit, čemu se vyhnout a jak nové přípravky bezpečně zavádět.
Citlivá pleť není jedna nemoc, ale sklon reagovat pálením, zarudnutím, suchostí či svěděním; často souvisí s oslabenou kožní bariérou. Doporučuje se bezparfémová kosmetika, jemné čištění vlažnou vodou, pravidelná hydratace přípravky se složkami podporujícími bariéru (ceramidy, glycerin) a jednoduchá rutina s několika málo produkty. Vyhněte se parfemaci, alkoholu, sulfátům a silným kyselinám; nový přípravek vždy vyzkoušejte na malé ploše. Z kosmetiky EPIDERMA® jsou pro citlivou pleť vhodné šetrné, dermatologicky testované přípravky pro jemné čištění a hydrataci. Přetrvávající nebo výrazné potíže konzultujte s dermatologem.
Co je citlivá pleť?
Citlivá pleť není jedna konkrétní nemoc, ale rozšířený sklon pokožky reagovat pálením, zarudnutím, suchostí nebo svěděním na různé podněty [4]. Často za ní stojí oslabená kožní bariéra, kterou dráždidla snáze narušují [4]. Citlivá pleť se může pojit i s dalšími stavy, jako je ekzém nebo rozacea [4].
Jakou kosmetiku na citlivou pleť volit
Bezparfémové přípravky — parfemace patří k nejčastějším spouštěčům podráždění, proto volte čisticí i hydratační přípravky bez parfemace [1][2].
Jemné čištění — používejte šetrný přípravek a vlažnou vodu (ne horkou), pokožku netřete a jemně osušte [2][3].
Hydratace a podpora bariéry — hledejte přípravky se složkami, které podporují kožní bariéru, například ceramidy a glycerin [4].
Jednoduchá rutina — méně je někdy více; základem bývá jemné čištění, hydratace a ochrana před sluncem (širokospektrý přípravek s SPF 30 a více) [2][4].
Čemu se vyhnout
U citlivé pleti bývají problematické parfemace, alkohol, sulfáty (agresivní tenzidy), barviva a silné kyseliny či retinoidy; při rozjitřené pokožce se vyplatí i kratší seznam složek [4]. Pozor na označení: „bez parfemace" (fragrance-free) není totéž co „unscented" — přípravky označené jako „unscented" nebo s rostlinnými výtažky mohou parfemaci stále obsahovat [1]. Ani označení „hypoalergenní" není zárukou, že reakce nenastane [4], a ani „přírodní" složky (například esenciální oleje) nejsou automaticky šetrné [4].
Patch test a zavádění nových produktů
Nové přípravky zavádějte po jednom, ať poznáte, co pokožce vyhovuje [2]. Před plošným použitím udělejte patch test: naneste malé množství na méně nápadné místo (například vnitřní stranu předloktí) dvakrát denně po dobu 7 až 10 dní; u přípravků, které se smývají (třeba čisticí gel), nechte přípravek působit asi 5 minut [1]. Pokud se objeví zarudnutí, svědění nebo vyrážka, přípravek jemně smyjte a dále nepoužívejte [1].
Šetrná kosmetika EPIDERMA® pro citlivou pleť
Z kosmetiky EPIDERMA® jsou pro citlivou pleť vhodné šetrné, dermatologicky testované přípravky pro jemné čištění a hydrataci: bioaktivní micelární odličovací voda pro jemné odličování a čištění pleti, bioaktivní sprchový gel pro citlivou pokožku pro šetrné mytí těla a krém na ruce s Canacorilin® komplexem pro hydrataci pokožky rukou. Jde o kosmetiku, která doplňuje šetrnou každodenní péči. Jak u citlivé pleti platí obecně, i nový přípravek je vhodné nejprve vyzkoušet na malé ploše.
Šetrná, dermatologicky testovaná kosmetika EPIDERMA® pro každodenní péči o citlivou pleť:
Bioaktivní micelární odličovací voda 300 ml Bioaktivní sprchový gel pro citlivou pokožku 300 ml Krém na ruce s Canacorilin® komplexem 50 ml
Kdy k dermatologovi
Dermatologa vyhledejte, pokud jsou potíže závažné, přetrvávající, bolestivé nebo rozsáhlé, případně máte-li podezření na ekzém, rozaceu nebo kontaktní alergii [4]. Odborník může pomoci určit spouštěče (například pomocí testů) a doporučit vhodný postup.
Kosmetika je součástí každodenní péče, ne náhradou lékařské péče. Přetrvávající zarudnutí, otok nebo vyrážku konzultujte s lékařem nebo dermatologem [4].
Často kladené otázky
Bezparfémové, šetrné přípravky pro jemné čištění (vlažnou vodou) a hydrataci se složkami podporujícími kožní bariéru, jako jsou ceramidy a glycerin. Vyplatí se jednoduchá rutina s několika málo produkty [1][2][4].
Ne. Označení „hypoalergenní" není zárukou, že reakce nenastane, a ani „přírodní" složky (například esenciální oleje) nejsou automaticky šetrné. Rozhoduje snášenlivost konkrétní pokožky [4].
Naneste malé množství na méně nápadné místo (např. vnitřní stranu předloktí) dvakrát denně po dobu 7 až 10 dní; smývané přípravky nechte působit asi 5 minut. Při zarudnutí, svědění nebo vyrážce přípravek smyjte a nepoužívejte [1].
Pokud jsou potíže závažné, přetrvávající, bolestivé nebo rozsáhlé, případně při podezření na ekzém, rozaceu nebo kontaktní alergii [4].
Reference
[1] American Academy of Dermatology (AAD). How to test skin care products. aad.org
[2] American Academy of Dermatology (AAD). A dermatologist's guide to skincare. aad.org
[3] Mayo Clinic. Sensitive skin. mayoclinic.com
[4] Acıbadem International Medical Board. Sensitive skin: triggers, patch testing and safer product choices. acibademinternational.com
MUDr. Jiří Skalický
Zakladatel EPIDERMA®
Tento článek slouží ke vzdělávacím účelům a nenahrazuje lékařskou konzultaci. Přetrvávající potíže konzultujte s lékařem nebo dermatologem.