Před námi jsou poslední únorové dny, a tak řada z nás už netrpělivě vyhlíží jaro, které se právě s přicházejícím březnem pojí. Více slunečního svitu, teplejší počasí, probouzející se příroda a celkově vetší radost a chuť do života a nových aktivit - zhruba v tomto duchu se tak začátek jara nese. Přesto však, ne ve všech aspektech je jaro, a zejména přechod ze zimy do jara, radostný. Pokud totiž trpíme kožními problémy jako jsou lupénka a ekzémy, čeká nás během přechodového období jeden z nejnáročnějších časů v roce. Naše pokožka se totiž na jaro opravdu netěší, což nám už pomalu může dávat znát. Víte ale proč naše pleť na startu jara trpí, jak ji pomoci a co nepodcenit? Přinášíme základní kosmetický manuál v péči o narušenou pleť.
Začátek jara nebo takzvané přechodové období, ve kterém se právě nacházíme, je pro naši kůži maximálně náročné. Už samotná zima jí dávala zabrat svými nepříznivými teplotami, studeným, suchým a mrazivým podnebím, na které pokožka reagovala nepříjemným pnutím, suchostí nebo vznikem kožních ranek. Jaro a jeho začátek je však kapitolou samo pro sebe.
Na přelomu jara a zimy se naše kůže musí vyrovnat skutečně s extrémy. „Studená, chladná a mrazivá rána, teplá poledne a odpoledne a pro změnu opět chladné až mrazivé večery. A do toho přechod z vyhřátých bytů do venkovního prostředí, z něj opět do teplých místností, a tak stále dokola. Pro naši pokožku skutečně extrémní šoky a zátěž, na kterou musí reagovat a s níž se musí vyrovnat,“ vysvětluje MUDr. Jiří Skalický a dodává, že v tomto čase až 90 % populace trpí určitou formou suchosti pokožky, nepříjemným pnutím, pálením nebo vznikem drobných ranek.
A co teprve pokožka, která je narušená a bojuje s kožními problémy a onemocněními jako jsou ekzémy, lupénky, hypercitlivá kůže a řada dalších? U té se s přicházejícím se jarem většinou kožní problémy prohlubují, dostávají se z klidové fáze opět do aktivní formy a celkově o sobě dávají výrazně vědět. Je proto nezbytné tyto stavy řešit a odpovědět na nové roční období zvýšenou a adekvátní péči o narušenou pleť. A jak na to? Inspirujte se naším kosmetickým manuálem.
Na narušenou pokožku s rozumem a šetrností
Pokud chceme naše kožní problémy udržet v klidovém stavu, zmírnit je a ideálně se jich úplně zbavit, je potřeba se na péči o pleť a pokožku nyní maximálně zaměřit. Pokud bychom totiž start jara, kdy se tyto problémy výrazněji hlásí o slovo, podcenili a nechali je rozvinout, těžko už se nám následně budou dostávat pod kontrolu. Je proto nezbytné přistupovat k péči o pokožku s ekzémy a lupénkou s rozumem a volit nejen správné pečující přípravky, ale i odpovídající životosprávu a pobývat ve vhodném prostředí.
Specializované kosmetické přípravky
Základem péče o narušenou kůži je pochopitelně pečující kosmetika, která je ale specializovaná a přímo určená pro řešení kožních obtíží jako jsou ekzémy nebo lupénka. „Naši kosmetickou výbavu by měly tvořit pečující krémy, balzámy, šampony, micelární vody nebo sprchové gely přímo vyvinuté pro tento typ kožních problémů, jako jsou Epiderma CBD bioaktivní krém na lupénku nebo ekzém, Epiderma CBD bioaktivní balzám na lupénku nebo Epiderma CBD bioaktivní šampon na lupénku,“ vysvětluje MUDr. Jiří Skalický.
Cílem pečující kosmetiky je v tomto případě narušenou a problematickou pokožku zklidňovat, zbavovat ji zánětlivých projevů, omezovat nepříjemné stavy svědění kůže, a zároveň ji vyživovat, regenerovat a omezovat vznik suchých kožních šupinek a odlupující se kůže. Ideální je takové složení přípravků, které dovede působit přímo v místě problému, kde jej řeší, a u toho ještě podporuje a obnovuje narušenou kožní bariéru. Jen takováto komplexní péče, kdy je problém řešen přímo v místě jeho vzniku a zároveň je dbáno i na bariérovou funkci pokožky, aby nemohla kůže ztrácet hydrataci a ceramidy, a naopak do ní nepronikaly škodliviny, je tou správnou cestou, jak se problémů zbavit.
„Pokud hledáme správné pečující přípravky o pokožku s ekzémy, lupénkou nebo extrémní citlivostí měli bychom se vždy zaměřit na složení přípravků. Aktuálně se ukazuje, že nejlepší výsledky mají přípravky s aktivní českou patentovanou látkou Betuldiol, které vznikla spojením čistého CBD s čistým Betulinem. Nalezneme ji v přípravcích české značky Epiderma, které dovedou zajistit komplexní péči a nabízí ucelené řady pro pokožku s lupénkou, ekzémy, ale i hypercitlivou nebo alergickou,“ dodává MUDr. Skalický.
Detoxikace organismu
Stav a zdraví pokožky je ale třeba podpořit i naší životosprávou, zejména jídelníčkem. Někdy totiž kožní problémy mohou souviset s nevhodnou nebo nevyváženou stravou a špatnou střevní mikroflórou. Na konci zimy je tak vhodné se pustit do celkové detoxikace organismu. Nejen z důvodu hubnutí a zbavení se přebytečných kil, ale pro naši celkovou očistu.
Na pokožku totiž neblaze působí vysoká míra konzumace cukru, pečiva, mléčných produktů, ultra zpracovaných a upravených potravin plných chemie, barviv a konzervantů, ale i tučné a výrazně kořeněné pokrmy nebo alkohol či vysoké množství kávy. Vhodné je jídelníček doplnit o potraviny podporující detoxikaci organismu a den začínat například ovocným či zeleninovým smoothie nebo šťávami. Dobrou volbou je například kombinace jahod a špenátů s ořechy nebo dýňovými semínky. Vhod přijdou i polévky v podobě zeleninových krémů nebo kuřecí či krůtí maso doplněné například avokádem nebo zeleninovými přílohami. A náš organismus ocení i luštěniny.
Pobyt ve zdravém prostředí
Vliv na narušenou kůži a kožní problémy má ale i prostředí, ve kterém se vyskytujeme. Pokud je to možné, měli bychom se vyhýbat zakouřenému uzavřenému prostředí, silně toxickému prostředí a ovzduší plného zplodin nebo výfukových plynů, ale i výrazně prašnému prostředí.
Problém však může představovat i naše domácnost a roztoči, kteří v ní žijí. Nesmíme zapomínat pravidelně prát a měnit ložní prádlo, ale rovněž čistit naše sedačky, koberce nebo matrace. Ideálně vysokotlakými čističi pracujícími s vysokými teplotami nebo párou, které nám zaručují skutečně účinné zničení roztočů a dalších mikroorganismů a patogenů.
