Počátek roku a jeho první měsíce se pro řadu z nás nese i v duchu zimních, zejména lyžařských, dovolených. Pololetní a mnohdy i navazující jarní prázdniny jsou k tomu navíc příhodnou příležitostí. Alespoň na pár dní odjet, užít si zasloužený odpočinek, být v pohybu, zasportovat si a prožít nové, nezapomenutelné zážitky. Než si ale budeme moci naplno užívat chvil volna přesně podle našich představ, neměli bychom rozhodně podcenit balení na cesty. Na něj je totiž vhodné se připravit s rozmyslem, udělat si seznam a nezapomenout ani na pomocníky v případě nouze. Víte, co by vám nikdy na zimních dovolených nemělo chybět? Pojďme si to projít, ať jste v pohodě!
Oblečení – na cesty, výlety i sport
Při výběru a balení oblečení na dovolenou bychom měli vycházet především z délky dovolené a aktivit, které na ní plánujeme dělat. Jinak bude vypadat naše výbava na prodloužený víkend nebo poznávací pobyt, kde si chceme užívat výlety, památky a nákupy a jinak se budeme balit na lyžování do Alp, kde plánujeme většinu dne strávit na svazích.
Co s sebou na poznávací dovolené?
Pro tyto dovolené a cesty postačí naše běžné oblečení odpovídající počasí. Ideálně tedy:
- zimní bunda nebo kabát
- pohodlné, teplé boty, které máme vyzkoušené a víme, že v nich bez problémů ujdeme i delší trasy
- pohodlná mikina nebo svetr
- střední vrstva oblečení jako jsou bavlněná trička a trika, která nám budou na těle příjemná a zvládnou i dobře sát pot
- rukavice, čepice a šála, tedy doplňky, bez kterých nám ani to nejlépe zvolené oblečení nezajistí pocit tepla a pohodlí
Co s sebou na lyžařské dovolené?
Vedle tradiční sportovní výbavy jako jsou lyže či snowboard, helma, lyžařské brýle a boty bychom neměli zapomenout zhruba na takovouto volbu oblečení a doplňků:
- lyžařské bundy a kalhoty, případně kombinézy – oblečení speciálně určené na svah a pro sport, disponující řadou funkčních prvků, které nám poskytnou vše potřebné od pohodlí až po bezpečnost
- lyžařské rukavice
- funkční oblečení pod lyžařské bundy a kombinézy – zejména funkční trika a legíny, které dovedou hřát, správně sát pot a odvádět vlhkost, abychom se cítili i v rozdílném počasí a při rozdílné fyzické aktivitě komfortně a byli stále v teple
- lyžařské ponožky - speciální ponožky se zesílenými partiemi pro maximální pohodlí a zdraví nohou přímo koncipované do lyžařských bot
- kukly pod helmu – vhodné je přibalit s sebou i kukly pod helmu, které přijdou vhod zejména v extrémním počasí, ale zároveň nám poskytnou pohodlí a zabrání často nepříjemným otlakům od helmy
Kosmetika, hygienické potřeby a první pomoc
Naprostou nezbytností na jakoukoli cestu a dovolenou jsou pak kosmetické, hygienické a zdravotní pomůcky. Při jejich výběru však často tápeme, mnohdy s sebou vezeme řadu věcí, které ani nevyužijeme a zároveň zapomínáme na ty skutečně důležité. Jejich podstatnost nám totiž mnohdy dojde až v situaci, kdy je skutečně potřebujeme nebo řešíme nějaký problém. Co si tedy skutečně vždy zabalit?
Základní hygienicko-kosmetické potřeby
- zubní kartáček, pasta a ústní voda
- hřeben nebo kartáč na vlasy
- sada na holení u mužů
- u žen základní dekorativní kosmetika jako je řasenka, make-up, pudr a lesk na rty
- šampon na vlasy, sprchový gel a tělové mléko – ne vždy je totiž v našem ubytování nalezneme, proto se vyplatí na ně nezapomínat, a hlavně nám neosvědčené značky šamponů nebo sprchových gelů nemusí vyhovovat, zejména pokud máte citlivou pokožku nebo trpíme kožními problémy
- odličovací mléka, tonika nebo micelární vody – například Epiderma CBD bioaktivní micelární voda, která je v tomto čase více než potřebná a která dovede citlivou a narušenou pleť ošetřit, podpořit její kožní bariéru a zbavit ji šetrně, a přitom účinně zbytku líčidel, prachu, potu a toxických látek
- parfém, deodorant nebo antiperspirant - i po celém dni na výletech nebo na svahu chceme vonět
Kosmeticko-zdravotní pomocníci do zimy
- ochranný krém na ruce – kůže rukou totiž zimou a chladem trpí, je vysušená, nepříjemně pne a mohou na ní vznikat drobné ranky a záděrky
- hydratační a výživný pleťový krém – i zimě je zásadní hydratace pleti a její ochrana, tak, aby vlivem počasí ještě více netrpěla
- krém nebo balzám na citlivou a narušenou pleť - ideálně Epiderma CBD bioaktivní krém na lupénku či ekzém a Epiderma CBD bioaktivní balzám na lupénku či ekzém – vlivem zimy, mrazivého počasí a střídání teplot pleť a kůže maximálně trpí, zejména pak u osob s narušenou pokožkou se výrazně zhoršují a prohlubují kožní problémy, proto je třeba o pokožku pečovat a snažit se onemocnění udržet v klidové fázi
- balzám na rty – rty vlivem mrazu a větru vysychají a praskají, proto je třeba jim zajistit náležitou péči
- krémy na namožené a natažené svaly, šlachy nebo kosti – například Epiderma Hurtex, hřejivé konopné mazání – pro případ natažených svalů nebo drobného úrazu či bolestí pohybového aparátu je třeba mít s sebou vždy první pomoc v podobě tohoto typu krému, který problematické partie prohřeje, působí protizánětlivě, zmírní bolest a umožní nám rychlý návrat do normálu
Léky a zdravotní pomůcky
- léky na bolesti hlavy
- aktivní uhlí nebo léky pro případ žaludeční nevolnosti, zácpy nebo trávicích problémů
- předepsané léky, které běžně užíváme
- náplasti
- nůžky, spínací špendlík, manikúru
Doklady, letenky, potvrzení ubytování
Než vyrazíme na cestu je vhodné, raději několikrát, zkontrolovat všechny nezbytné doklady, bez kterých bychom měli problém, ať už v případě silniční kontroly nebo krizové situace, tak i při samotném odletu nebo ubytování. Chybět nám nesmí zejména tyto:
- občanský průkaz, popřípadě pas pro cesty mimo Evropskou unii
- kartička zdravotní pojišťovny
- řidičský průkaz, popřípadě ještě technický průkaz a zelenou kartu, pokud cestujeme našim autem
- letenka, případně jízdenka na vlak nebo autobus
- potvrzení o rezervaci ubytování, popřípadě potvrzení o platbě ubytování – stejně jako letenky a jízdenky jej stačí už mít pouze elektronicky, například v mobilním telefonu, pokud ale víme, že bychom mohli mít na cestách problém s připojením k internetu nebo si potvrzení nedovedeme do telefonu stáhnout, je nejjistější jej mít vždy i ve vytištěné, papírové formě
Autovýbava a sněhové řetězy
Pokud vyrážíme na cesty autem a víme, že nás čeká přejezd ve stovkách kilometrů je třeba stav a kontrolu vozu nepodcenit. Vyplatí se jej nechat před cestou zkontrolovat servisem a doplnit veškeré provozní kapaliny, nejen tedy benzín či naftu, ale i nemrznoucí směs do ostřikovačů, zkontrolovat, případně nechat vyměnit, motorový olej a brzdovou kapalinu. Zaměřit se musíme i na stav pneumatik. Zimní pneumatiky jsou v tomto čase samozřejmostí, měli bychom ale zkontrolovat hloubku jejich dezénu a zjistit, zda je odpovídající a není třeba je vyměnit. Přece jen, pneumatiky a odpovídající hloubka vzorku je zejména v zimě na sněhu a namrzlých silnicích zcela zásadní. Zapomenout nesmíme ale ani na další nezbytnosti. Jsou jimi především:
- povinná autovýbava – hlavně reflexní trojúhelník, reflexní vesty, autolékárnička a tažné lano
- sněhové řetězy – pokud vyrážíme do hor nebo nás čeká přejezd výše položených míst měli bychom mít sněhové řetězy vždy povinně s sebou
- hever a klíč na kola – stát se může cokoli, proto není od věci mít s sebou sbalený i hever a klíč na kola
Peníze a karty
Samozřejmostí pro jakoukoli cestu jsou pak peníze, a to jak ty naše, tak eura, popřípadě jiná místní měna, s níž se platí v naší cílové destinaci. A zapomenout bychom neměli ani na platební karty. Ideální je pak mít u sebe, jak karty, tak patřičnou výši hotovosti. Přece jen, na řadě míst kartou nezaplatíme a dostatečnou výší hotovosti předejdeme zdlouhavému hledání bankomatu s mnohdy vysokými poplatky nebo nevýhodným kurzem za výběr v zahraničí.
A teď už jen šťastnou cestu a pohodový pobyt i celou dovolenou, aby vyšla přesně podle vašich představ, bez jakýchkoli problémů a řešení případných nepříjemností!