Neustále svrbiace nohy dokážu poriadne znepríjemniť deň aj noc. Často je dôvodom niečo bežné, napríklad suchá pokožka — niekedy však svrbenie nôh signalizuje kožný alebo žilový problém, ktorý je vhodné riešiť. Tento článok zhŕňa možné príčiny, čo doma pomáha a kedy je namieste vyhľadať lekára.
Svrbenie nôh má rôzne príčiny; často zaň môže suchá pokožka. Ďalšími bývajú ekzém a dermatitída (atopická, kontaktná) a na predkolení aj žilový (varikózny) ekzém, ktorý sprevádza opuch a zmeny kože. V domácej starostlivosti pomáha pravidelná hydratácia bezparfumovým prípravkom, vlažná (nie horúca) voda, jemné čistenie a vyvarovanie sa škrabaniu. Šetrnú hydratačnú starostlivosť o suchú pokožku dopĺňa dermatologicky testovaná kozmetika EPIDERMA®, ktorá ale nenahrádza liečbu. Ak svrbenie pretrváva, ruší spánok, je po celom tele alebo sprevádza opuch a zmeny kože na predkolení, vyhľadajte lekára.
Prečo nohy svrbia — možné príčiny
Svrbenie (odborne pruritus) môže mať mnoho príčin a nezriedka ich je aj viac naraz [1][5]. Pri nohách patria medzi časté:
Suchá pokožka — častá príčina; veľmi suchá pokožka môže intenzívne svrbieť [5]. Zhoršuje ju horúca voda a agresívne mydlá [2].
Ekzém a dermatitída — napríklad atopický ekzém alebo kontaktná dermatitída (reakcia na niektoré látky, ktoré dráždia pokožku); na predkolení sa vyskytuje aj suchý (asteatotický) ekzém [2][3].
Žilový (varikózny) ekzém — postihuje predkolenie a je častý u ľudí s kŕčovými žilami; koža býva svrbivá, suchá, zafarbená a nohy môžu opúchať. Bez starostlivosti môže viesť k vzniku predkolenných vredov [3][4].
Ďalšie príčiny — poštípanie hmyzom, reakcie na niektoré lieky a ďalšie; svrbenie môže byť aj prejavom celkového ochorenia [1][5].
Čo doma pomáha
Pravidelne hydratovať — pri suchej a svrbivej pokožke pomáha hydratačný prípravok (emoliens); voľte bezparfumové varianty [1][2].
Vlažná, nie horúca voda — sprchu či kúpeľ obmedzte na 5 – 10 minút vo vlažnej vode a pokožku jemne osušte (netrite) [2].
Jemné čistenie — používajte šetrný prípravok a vynechajte agresívne mydlá, ktoré pokožku vysušujú [2].
Neškrabať — škrabanie pokožku poškodzuje, zvyšuje riziko infekcie a svrbenie ďalej zhoršuje; môže pomôcť aj chladivý prípravok (napríklad s mentolom) [1][2].
Šetrná kozmetika EPIDERMA®
Keďže za svrbiacimi nohami často stojí suchá pokožka, má svoje miesto pravidelná šetrná hydratácia. Z kozmetiky EPIDERMA® je pre suchú pokožku vhodný bioaktívny balzam pre suchú pokožku, ktorý pomáha pokožku hydratovať a zvláčniť, a na šetrné umývanie tela upokojujúci bioaktívny sprchový gél — oboje dermatologicky testované. Ide o kozmetiku, ktorá dopĺňa šetrnú každodennú starostlivosť a nenahrádza liečbu. Nový prípravok je pri citlivej pokožke vhodné najprv vyskúšať na malej ploche, najmä ak máte citlivosť na parfumáciu, pretože niektoré prípravky parfumáciu obsahujú.
Dermatologicky testovaná kozmetika EPIDERMA® na každodennú starostlivosť o suchú pokožku:
Bioaktívny balzam 300 ml
Kedy vyhľadať lekára
Lekára je vhodné vyhľadať, ak svrbenie pretrváva, ruší spánok, je po celom tele alebo sa nelepší domácou starostlivosťou; lekár môže odporučiť vyšetrenie (napríklad krvný test) alebo odoslať k dermatológovi [1]. Zvláštnu pozornosť si zaslúži predkolenie: ak nohy opúchajú, koža mení farbu, mokvá alebo sa objavia ranky či vredy, môže ísť o žilový ekzém a je namieste lekár [3][4]. Ak suchá pokožka pretrváva aj napriek pravidelnej hydratácii, môže za ňou stáť kožné alebo iné ochorenie (napríklad atopický ekzém, psoriáza alebo ochorenie obličiek), ktoré je vhodné riešiť odborne [2].
Kozmetika je súčasťou každodennej starostlivosti, nie náhradou lekárskej starostlivosti. Pretrvávajúce, silné alebo celotelové svrbenie — a akékoľvek zmeny kože na predkolení — konzultujte s lekárom [1][4].
Často kladené otázky
Častou príčinou je suchá pokožka; veľmi suchá pokožka môže intenzívne svrbieť. Ďalšími príčinami bývajú ekzém a dermatitída a na predkolení žilový (varikózny) ekzém. Svrbenie môže mať aj viac príčin súčasne [1][3][5].
Pravidelná hydratácia bezparfumovým prípravkom, vlažná (nie horúca) voda a krátke sprchy, jemné čistenie bez agresívnych mydiel a vyvarovanie sa škrabaniu. Chladivý prípravok (napr. s mentolom) môže svrbenie zmierniť [1][2].
Nie. Balzam a sprchový gél EPIDERMA® sú dermatologicky testovaná kozmetika na šetrnú hydratáciu a čistenie suchej pokožky. Dopĺňajú starostlivosť, ale nenahrádzajú liečbu; pri pretrvávajúcich ťažkostiach sa poraďte s lekárom.
Keď svrbenie pretrváva, ruší spánok, je po celom tele alebo sa nelepší domácou starostlivosťou, prípadne keď predkolenie opúcha, koža mení farbu, mokvá alebo sa objavia ranky. Lekár môže odporučiť vyšetrenie alebo odoslať k dermatológovi [1][3][4].
Referencie
[1] NHS. Itchy skin. nhs.uk/symptoms/itchy-skin
[2] American Academy of Dermatology (AAD). Dermatologists' tips for relieving dry skin. aad.org
[3] DermNet. Leg dermatitis. dermnetnz.org
[4] NHS. Varicose eczema. nhs.uk/conditions/varicose-eczema
[5] American Academy of Dermatology (AAD). 10 reasons your skin itches uncontrollably and how to get relief. aad.org
MUDr. Jiří Skalický
Zakladateľ EPIDERMA®
Tento článok slúži na vzdelávacie účely a nenahrádza lekársku konzultáciu. Pretrvávajúce alebo výrazné ťažkosti konzultujte s lekárom alebo dermatológom.